Это пожалуй самое простое в приготовление блюдо из новомодных семян Чиа.

Ингредиенты:

• Кокосовое молоко — 150 мл;
• Семена Чиа — 2-3 чайные ложки;
• Пюре манго — 2 столовые ложки.

Приготовление:

Блюдо готовится сразу в ёмкости для подачи. Соединяем молоко с семенами Чиа. Оставляем набухать семена Чиа на 15 минут, всё это время необходимо периодически помешивать. Добавляем к пудингу пюре манго или любое другое фруктовое пюре или свежие фрукты и ягоды.

Приятного аппетита!!!