Каша льняная с расторопшей, 300 гр.

Семена льна содержат почти все аминокислоты, необходимые организму человека, поли- и мононенасыщенные жирные кислоты, клетчатку, полисахариды, растительные гормоны, комплекс витаминов и микроэлементов.

Льняная каша – это хорошо сбалансированный по витаминному и минеральному составу пищевой продукт, который обладает высокой пищевой ценностью.

Применение

В 150 мл теплой воды добавить 1,5 ст л каши, молока или сока (создавая водоворот). Тщательно перемешать до образования однородно массы (лучше использовать блендер). Данный продукт не содержит ни сахара, ни соли, поэтому посолите и добавьте по вкусу сахар, мёд, сгущенное молоко или варенье. 2-3 минуты дать каше настояться. Готово.

Можно использоваться кашу в качестве витаминной добавки к уже готовым супам, привычной всем рисовой, гречневой, овсяной или манной каше. Для этого за минуту до готовности добавляют необходимое количество сухой смеси, хорошенько перемешивают, снимают с огня и дают постоять пару минут.